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預防「旅遊性腿腳腫」 [保健醫療]

旅遊時不管是乘坐什麼交通工具,坐著、站著和行走,時間一長,腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅遊引起,而查無其他原因的腿腳腫稱為「旅遊性腿腳腫」。為了防止旅遊性腿腳腫,請關注以下幾點:   1、妥善安排旅遊時間和路線,一天中不要無休止地緊趕路,注意勞逸結合。 2、旅途中要注意體位的變化,站立和行走一段時間後,要坐一會兒或平躺一會兒,並把兩腿翹起來。長時間坐車船時,要把兩腿抬高,便於腿腳的靜脈血液回流。   3、外出旅遊需要長時間逛街或登山時,最好打上鬆緊合適的綁腿,或用寬布帶在小腿上纏幾圈,用別針固定住。4、每天結束旅遊行程後,用熱水燙腳,使腳部的血管擴張,便於血液回流。   5、萬一出現了旅遊性腿腳腫現象,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高於心臟的位置,便於血液回流,一兩天即可好轉。若腿腳腫仍不減輕,要請醫生進一步治療
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モロキュウ


ホテル入ったとたんに押し倒されたぞ!!
お口でビンビンにさせられて即 挿 入!!しかもナ マ 中 出 し!!

そのまま満足いくまでセク~スして、報 酬 7 万置いて帰ったしwww
ゆとり世代なのか知らんけど、最近の女の子って凄すぎるなwwww
http://toy.PizaPizahiza.net/zufxmbe/
by モロキュウ (2010-05-30 05:01) 

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